Лікарі приховували це від нас: тепер ми знаємо, як правильно лікувати щитовидну залозу!

На жаль, проблеми, пов’язані зі щитовидною залозою, дуже поширені, і деякі люди навіть не знають, що вони страждають від цієї проблеми.

Щитовидна залоза відповідає за обмін речовин і енергії, і є життєво важливим механізмом у нашому організмі , оскільки кожна клітина тіла має рецептори для гормонів щитовидної залози.

Питання, пов’язані зі щитовидною залозою можна лікувати за допомогою регулярних фізичних вправ, правильного харчування, відпочинку, а також зниження стресу .

Ми пропонуємо кілька способів, як природним способом підтримувати здоров’я щитовидної залози:

Збільште споживання вітамінів A , D та К2.

Ці вітаміни надзвичайно важливі для загального стану здоров’я та гормонів щитовидної залози. Згідно з останніми дослідженнями, дефіцит цих вітамінів може призвести до проблем зі щитовидною залозою .

Морські водорості та інші морські овочі.

Ви повинні регулярно споживати водорості та інші морські овочі, такі як норі, комбу та вакаме, оскільки вони є основним харчовим джерелом йоду і містять безліч поживних речовин.

Кокосова олія.

Ця олія не заважає конверсії Т4 в Т3, як інші олії, так що ви повинні використовувати його для приготування їжі. Це буде стимулювати втрату ваги, покращить обмін речовин, і також буде підтримувати вашу імунну систему , що є надзвичайно важливим у разі проблем із щитовидною залозою . Ви повинні споживати принаймні одну столову ложку на день.

Уникайте продуктів з високим вмістом лейковини .

До лейковину може призвести до аутоімунної реакції у деяких людей, і це, як вважають, може призвести до тиреоїдиту Хашимото, аутоімунно е поширене захворювання щитовидної залози.

Вживання бульйонів із кісток.

Цей корисний еліксир стимулюватиме імунну систему, вилікує і ущільнить слизову оболонку кишечника, який життєво важливий для поліпшення стану здоров’я щитовидної залози. Тому випийте чашку цього бульйону щодня з морськими водоростями і щіпкою морської солі.

Релаксація.

Якщо проблеми зі щитовидною залозою пов’язані через травму, важку депресію, тривожні новини , або постійний стрес , ви повинні спробувати деякі методи релаксації, такі як йога, медитація або тай-чі.

Крім того, ви не повинні споживати масло арахісу і арахіс, так як вони містять гойтрогени .

Leave a Comment