Добірка рецептів корисних чаїв

Так як рідини потрібно пити багато, особливо в період карантину, можна відразу поєднати це з прийомом вітамінів у смачному чаї.  дорогий читачу, рецепти корисного чаю для приготування будинку. Ці напої наситить тебе вітамінами, зміцнять імунітет і піднімуть настрій!

Рецепти корисних чаїв

Імбирний чай з корицею та лимоном

Такий чай чудово тонізує і бадьорить, його краще не пити одразу перед виходом з дому, тому що він може викликати потовиділення, що говорить про те, що токсини виводяться, а організм отримує вітамінний заряд та імунний захист.

Для приготування залів склянкою гарячої води 1 столову ложку лимонного соку, половину чайної ложки подрібненого кореня імбиру, а коли вода стане менш гарячою, додай ще столову ложку меду та корицю на кінчику ножа. Рецепт можна трохи змінювати, додаючи чорний чай у вигляді основи, а також кардамон та гвоздику.

Апельсин, лимон, малина

Тут все просто: на склянку окропу столова ложка малинового варення, видави сік з половини апельсина і додай 2 шматочки лимона. Ну а якщо ти любитель солодкого чаю, можна додати ще й мед.© Depositphotos

Чай обліпихи

Всього 100 г обліпихи містять добову норму вітамінів , необхідну для повноцінного життя людини.

Для приготування цього чаю 100 грам обліпихи подрібни в блендері, додай 2 столові ложки кориці, мед та аніс до смаку. Залий 500 мл окропу. Наполягайте чай протягом 7 хвилин.

Ромашковий чай

3 столові ложки висушених суцвіть ромашки засип у літровий термос і залий окропом. Дай настоятися чаю протягом години. Процідити і додати 4-5 чайних ложок меду, 4 чайні ложки соку лимона. Можна цей чай знову перелити в термос, щоб він залишився гарячим до кінця дня. Пити його можна протягом дня!

Смородина та базилік

Базилік потрібно використовувати сушений, можна купити у відділі приправ. Смородину я беру перетертую із цукром, але можна використовувати просто ягоди замороженої смородини. На склянку води додай 1,5 столові ложки смородини та 0,5 чайної ложки базиліка. Перемішати і дай настоятися протягом 5-7 хвилин.

Такий чай — справжнє джерело вітамінів !

Чай з куркумою

Для початку потрібно закип’ятити 4 склянки води, потім додати 1 чайну ложку куркуми. Варити напій на слабкому вогні близько 7-10 хвилин. Чай слід процідити через марлю, додати до нього трохи натертого на тертці кореня імбиру, щіпку чорного перцю, цукор чи мед за смаком.

Також можна використовувати імбир у порошку, але натуральний набагато корисніший. Можна додати трохи лимонного соку в напій. Також як добавка добре підійде часточка апельсина або яблука.

Чай із шипшини

Настій шипшини містить багато вітаміну С – у 10 разів більше, ніж у чорній смородині, у 50 разів більше, ніж у лимонах!

Для приготування візьми велику жменю сухих плодів, добре промий, а потім розстелення у ступці. Поклади плоди шипшини в термос і залий на ніч окропом. Такий чай можна пити протягом дня, а на ніч додавати мед.

Порада редакції

У наш час ні для кого не секрет, що тривалість молодості залежить від того, чим ми харчуємося і що п’ємо. Фахівці рекомендують вживати лише натуральні напої та продукти. Пропоную дізнатися відмінний рецепт зеленого чаю з імбиром . Допомагає оновити весь організм, насичуючи його вітамінами та мінералами!

Власне, за цими рецептами я і готую напої, які жартома називаю «Домашні карантинні», а потім влаштовую для рідних щось на кшталт чайної церемонії. Добре, що є запас імбиру, лимонів, меду. Як бобер, чоловік стягує все в будинок, а я готую чай.

А в тебе є улюблені рецепти корисних чаїв? Буду рада, якщо ти поділишся способом приготування улюбленого вітамінного напою в коментарях!

Leave a Comment