Корисні коктейлі, щоб до Нового року стати граціозною царицею

Новий рік на носі, а разом із ним і справжнє гастрономічне випробування. Здається, жоден сезон у році не рясніє їжею так, як зима. І справді, цей період традиційно припадає велика кількість свят, які, природно, супроводжуються потужними застіллями. Від цього врятують лише корисні коктейлі .

із задоволенням підготувала для тебе кілька простих і ефективних рецептів, які допоможуть швидше розправитися з припухлістю, що утворилися після щільних трапез. Думаємо, тобі це буде навіть на радість — після бенкетів треба привести себе до ладу. Але краса нашої пропозиції навіть не в цьому.

Корисні коктейлі

Оскільки ми стирчимо на віддаленні і розпушуємо буквально на очах, перебуваючи без жодного руху, ці рецептики допоможуть суттєво скоригувати твої контури. Уяви, як усі здивуються, коли ти станеш блищати в тій сукні, яка вже ось як десять років висить у шафі. Його час настав!

Коктейль з хрону та імбиру

Найскладніше — це знайти хрін, доведеться прокинутися ринками. Нічого страшного, це лише на користь. Головне – не забувати одягати маску. Всі інші інгредієнти доступні.

інгредієнти

  • 125 г хрону (подрібнити в кашку блендером)
  • 1 ст. л. тертого имбиря
  • 4 лимони
  • 3 ч. л. меду
  • 2 ч. л. кориці

Приготування

  1. Клади в чашку блендера хрін, імбир, корицю та лимонний сік. Пробей на найменшій швидкості.
  2. Додай мед і добре перемішай до рівномірної консистенції. Став коктейль в холодильник.
  3. Зберігатись засіб може 21 день, а приймати його потрібно щодня по дві столові ложки за раз. Вияви обережність, якщо сумніваєшся у своєму шлунку.

Коктейль з кефіру та імбиру

Тут все просто, рідкісних інгредієнтів немає, можна зробити будь-якої миті. Принадність полягає в тому, що цей коктейль завжди можна тримати під рукою.

інгредієнти

  • 1 склянка нежирного кефіру
  • чайна ложка кориці
  • чайна ложка імбиру

Приготування

  1. Пробай блендером імбир і корицю, потім додай кефір і перемішай. Власне, все можна приймати всередину.
  2. Коктейль добре приймати вранці і перед прийдешнім сном, а можна і після тренування, проте обачно.
  3. І знову нагадуємо про те, що такі коктейлі гарні лише тим, хто має сильний шлунок.

Коктейль із чаю з молоком

інгредієнти

  • 500 мл чорного свіжозавареного чаю
  • 4 ст. л. нежирного молока
  • 1 ч. л. тертого імбиру
  • дрібка мускатного горіха
  • 1-2 ч. л. меду, якщо любиш солодкі напої

Приготування

  1. Заварюй хороший чорний чай, одну повну чайну ложку, коли трохи охолоне, додай молоко та імбир.
  2. Напій можна присмажити і звичайним цукром, але слід пам’ятати, що вуглеводи уповільнюють довгоочікуваний ефект. У цьому плані краще використати мед.
  3. Пиви такий чайок протягом дня приблизно три тижні і побачиш, як стає пружною твоя шовкова шкіра. Та й шлунок особливо заперечувати не стане.

Коктейль із ківі

Без цього заморського фрукта у питаннях корекції фігури точно не обійтися. Готуй напій вранці чи ввечері, а то й уранці, і ввечері — все на користь піде! Потрібно тільки м’яту знайти.

інгредієнти

  • стиглий ківі 1 шт.
  • 100 мл води
  • 2 ч. л. меду
  • 2 кільця лимона
  • 7 гілочок петрушки
  • 7 листя м’яти

Приготування

  1. Очисти ківі від шкірки та разом з іншими інгредієнтами пробий все блендером. Власне, коктейль готовий. Його бажано випити одразу, доки не утворився осад.
  2. Можна обійтися без м’яти, нічого страшного. Але краще, звісно, ​​щоб вона там була. Втім, це не так важливо, як бажання повернути себе у форму, тож нехай це тебе не зупиняє.
  3. Цей коктейль можна пити постійно без жодних обмежень, проте пам’ятаємо про свій живот!

Корисні коктейлі з овочів

Наприклад, із червоних буряків. Їх ще називають детокс-коктейлями, які чудово виводять із людини все те, що любить осідати на стінках нашої судини для душі. Крім цього, дуже прості у приготуванні.

інгредієнти

  • червоний буряк 1 шт.
  • яблука 2 шт.
  • 4 коріння селери
  • 1-2 ч. л. меду
  • 50 мл води (можна не додавати)

Приготування

  1. Вичави сік з буряка та яблук, потім змішай разом усі інгредієнти та пробий блендером.
  2. Залежно від консистенції можна додати трохи води. Тут залежить від особистих переваг.
  3. Коктейль найкраще приймати за півгодини до їди двічі на день. Обмежень часу прийому немає.

інгредієнти

  • 200 г білокачанної капусти
  • 3 шт. суцвіть броколі
  • 1 авокадо
  • 1 половинка середнього огірка
  • невеликий пучок шпинату
  • 50 мл води

Приготування

  1. Очисти від шкірки авокадо і вийми з нього кісточку, потім поріж кубиками. Так само поріж капусту та броколі.
  2. Змішай всі інгредієнти разом і проби блендером. Додай водички, якщо коктейль вийшов занадто густим.
  3. Ця штука приймається внутрішньо через півгодини після їди. Найкраще, якщо по обіді.

Від редакції

Як бачиш, особливо мудрувати не доводиться. Достатньо мати під рукою трохи імбиру, меду, овочів і того ж кефіру, щоб швидко організувати розвантажувальну шлюху. Обов’язково напиши в коментарях, чи використовуєш якийсь із цих рецептів, а краще поділися своїм фірмовим — це буде цікаво всім!

Корисні коктейлі стимулюють, адже їх треба постійно готувати. Так, у цьому немає нічого складного, але навіть заради цього буває дуже важко відірвати п’яту точку від дивану. Подивися ще ось цей матеріал, у нас тут кілька способів приготувати відмінний молочний коктейль із прянощами . Смачного!

Leave a Comment